Celso Gomes
Proteção ao Cidadão

A Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM) de São José dos Campos, realiza neste sábado (22) um aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres.

A atividade será realizada a partir das 7h30, no Parque Vicentina Aranha, na região central da cidade.

A iniciativa faz parte da programação do Agosto Lilás, mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher, e busca levar às participantes conhecimentos que podem contribuir para a prevenção e a proteção em situações de risco.

^{Turma de participantes do curso regular de defesa pessoal | Foto: Divulgação PMSJC}

Defesa Pessoal

Durante o aulão, as mulheres terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.

A atividade será conduzida por integrantes da Patrulha Maria da Penha, que vão compartilhar conhecimentos e técnicas de maneira prática e acessível, sem necessidade de experiência anterior.

^{Parque da Cidade também já recebeu aulão em anos anteriores | Foto: Cláudio Vieira/PMSJC}

Participação

O aulão é gratuito e aberto para mulheres com mais de 18 anos. Não é necessário ter experiência com artes marciais ou defesa pessoal para participar.

As interessadas devem comparecer ao Parque Vicentina Aranha e realizar a inscrição no próprio local. A recomendação é chegar com antecedência para o credenciamento.

Recomendações para as participantes:

• Use tênis confortável
• Prefira roupas leves ou específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging
• Leve sua garrafinha de água para hidratação

Serviço

Data: sábado (22)
Horário: 7h30
Local: Parque Vicentina Aranha, Rua Engenheiro Prudente Meireles de Morais, 302 - Vila Adyana (na área aberta próxima ao bambuzal)
Não é necessário fazer inscrição prévia

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