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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Abril 2016

 

Segundas-Feiras

04/04  11/04  18/04  25/04

 

7h15 – Alongamento livre

8h -  Treinamento Funcional Adaptado

8h30 às 11h30 – Pintura em Tecido (Artes)

9h – Jogos de estimulação cognitiva (T.O)

9h – Dança Sênior

9h – *Dança Cigana

10h- Ensaio de Quadrilha

13h30 às 16h30 – Pintura em tecido (Artes)

13h30 – Alongamento livre

13h30 – *Dança Cigana

14h15 – Ginástica localizada adaptada

15h - Lian Gong

16h – Roda de Poesia

* Necessário retirar senha

 

Terças-Feiras

05/04  12/04  19/04  26/04

 

7h15 – Alongamento livre

8h – Zumba adaptada

8h – Oficina de Memória Livre (T.O)

8h30 às 11h30 – Artesanato livre (Artes)

9h – Terapia de Mão (T.O)

9h – Ginástica localizada adaptada

10h - Oficina de Memória Livre (T.O)

10h- Treinamento de Peteca

13h30 às 16h30 – Artesanato livre (Artes)

13h30 – Ginástica Calistênica

15h15 – Alongamento livre

 

 

Quartas-Feiras

06/04  13/04  20/04  27/04

 

7h15 – Alongamento livre

8h – Ginástica Calistênica

8h30 às 11h30 – Pintura em tecido (Artes)

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h – Alongamento na cadeira

10h – Esporte Adaptado

13h30 às 16h30 – Pintura em tecido (Artes)

13h30 – Alongamento livre

14h15 – Zumba adaptada

15h -Lian Gong

16h – Roda de Poesia

 

 

Quintas-Feiras

07/04  14/04  28/04


7h15 – Alongamento livre

8h – Terapia de Mão (T.O)

8h – Zumba adaptada

8h30 às 11h30 – Artesanato livre e fuxico (Artes)

9h -  Chute ao gol

10h - Treinamento de Peteca

13h30 às 16h30 – Artesanato Livre e fuxico (Artes)

13h30 – Treinamento Funcional adaptado

15h15 – Alongamento livre

 

 

Sextas-Feiras

08/04  15/04  29/04


7h15 – Alongamento livre

8h – Ginástica Calistênica

8h- Oficina de Memória (T.O)

9h – Exercícios Terapia de Mão (T.O)

9h – Alongamento na cadeira

10h – Dança de Salão

10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

13h30 – Alongamento livre

14h15 – Zumba adaptada

15h – Ensaio de Quadrilha

 

 

Destaques:

14/04 – Quinta-Feira

9h - Bingo


19/04 – Terça-Feira

9h – Torneio Interno de Boliche humano


20/04 - Quarta-Feira

9h- Torneio Interno de Pebolim Humano

 

 

 

 

 

 


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