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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Julho 2014

01/07/2014 – Terça-Feira
8h - Colônia de Férias

9h - Exercícios para os Braços/Coordenação Motora
10h - Oficina de Memória
13h30 - Alongamento
15h30 - Zumba Adaptada

02/07/2014 – Quarta-Feira
8h - Colônia de Férias
9h - Jogos de Raciocínio
13h30 - Ginástica Calistênica
14h15 - Ritmos
15h - Quadrilha Caipira
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

03/07/2014 – Quinta-Feira
8h - Colônia de Férias
13h30 - Alongamento
15h30 - Dança Sênior

04/07/2014 - Sexta-Feira
8h - Colônia de Férias
13h30 - Alongamento
14h15 - Quadrilha Caipira
15h15 - Zumba Adaptada

07/07/2014 – Segunda-Feira
8h - Colônia de Férias
9h – Jogos de Raciocínio
13h30 – Zumba Adaptada
14h15 – Ginástica Calistênica
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

08/07/2014 – Terça-Feira
8h - Colônia de Férias
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

09/07/2014 – Feriado

10/07/2014 – Quinta-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

11/07/2014 - Sexta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Zumba Adaptada
9h - Capoeira Adaptada com senha
9h - Exercícios com os Braços / Coordenação Motora
10h - Jogos de Raciocínio
10h - Ginástica Calistênica
13h30 - Alongamento
14h15 - Quadrilha Caipira
15h15 - Zumba

14/07/2014 – Segunda-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Alongamento
8h - Zumba Adaptada com senha
9h - Dança de Salão
9h – Jogos de Raciocínio
10h- Esporte Adaptado
13h30 - Zumba
14h15 – Ginástica Calistênica
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

15/07/2014 – Terça-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h- Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
9h - Exercícios para os Braços/Coordenação Motora
10h - Oficina de Memória
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

16/07/2014 – Quarta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Jogos de Raciocínio
9h - Capoeira Adaptada com senha
9h – Zumba Adaptada
10h – Ginástica Calistênica
13h30 - Ginástica Calistênica
14h15 - Dança de Salão
15h - Quadrilha Caipira
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

17/07/2014 – Quinta-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

18/07/2014 - Sexta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Dia do Amigo - Jogos Cooperativos
9h - Exercícios com os Braços / Coordenação Motora
10h - Jogos de Raciocínio
10h - Ginástica Calistênica
13h30 - Alongamento
14h15 - Dia do Amigo - Jogos Cooperativos
15h15- Zumba Adaptada

21/07/2014 – Segunda-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Alongamento
8h - Zumba com senha
9h - Dança de Salão
9h – Jogos de Raciocínio
10h - Esporte Adaptado
13h30 – Zumba Adaptada
14h15 – Ginástica Calistênica
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

22/07/2014 – Terça-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
9h - Exercícios para os Braços/Coordenação Motora
10h - Oficina de Memória
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

23/07/2014 – Quarta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Jogos de Raciocínio
9h - Capoeira Adaptada com senha
9h - Zumba Adaptada
10h - Ginástica Calistênica
13h30 - Ginástica Calistênica
14h15 - Dança de Salão
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

24/07/2014 – Quinta-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

25/07/2014 - Sexta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Dia dos Avós Corujas com Aulão Especial de Dança Sênior
9h - Exercícios com os Braços / Coordenação Motora
10h - Jogos de Raciocínio
10h - Ginástica Calistênica
13h30 - Alongamento
14h15 - Dia dos Avós Corujas com Aulão Especial de Dança Sênior
15h15 - Zumba Adaptada

28/07/2014 – Segunda-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Alongamento
8h - Zumba Adaptada com senha
9h – Jogos de Raciocínio
10h- Esporte Adaptado
13h30 - Zumba
14h15 - Calistênica
15h – Lian Gong
16h – Lian Gong

29/07/2014 – Terça-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
9h - Exercícios para os Braços/Coordenação Motora
10h - Oficina de Memória
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

30/07/2014 – Quarta-Feira
7h10 - Alongamento
8h - Alongamento na Cadeira
9h - Jogos de Raciocínio
9h - Capoeira Adaptada com senha
9h - Zumba Adaptada
10h - Ginástica Calistênica
13h30 - Ginástica Calistênica
14h15 - Dança de Salão
15h - Lian Gong
16h - Lian Gong

31/07/2014 – Quinta-Feira
7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
9h - Dança Sênior
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Alongamento
15h30 - Alongamento na Cadeira

Destaques do Mês

18/07 - Dia do Amigo (Jogos Cooperativos) 9h e 14h
25/07 – Dia dos Avós Corujas com Aulão Especial de Dança Sênior

01 a 08/07/14 Colônia de Férias


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