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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Abril 2015


Segundas-Feiras


06/04        13/04        27/04

 

7h10 – Alongamento

7h10 - Caminhada

8h -  Alongamento

8h30 – Pintura em Tecido

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h – Capoeira Adaptada

10h- Dança Sênior

13h30 – Pintura em Tecido

13h30 – Alongamento Livre

14h15 – Vôlei Adaptado

15h - Lian Gong

16h - Lian Gong

16h15 – Oficina de Memória (T.O)

 

Terças-Feiras


07/04         14/04         28/04

 

7h10 – Alongamento

7h10- Caminhada

8h – Zumba Adaptada

8h – Oficina de Memória (T.O)

8h30 – Pintura em madeira

9h – Exercícios Terapia de Mão/ Membros Superiores (T.O)

9h – Vôlei Adaptado

10h- Peteca

10h – Oficina de Memória (T.O)

13h30 às 16h30 – Pintura em madeira

13h30 – Alongamento

15h15 – Ginástica Calistênica

 

Quartas-Feiras


01/04          08/04       15/04         22/04         29/04

 

7h10 – Alongamento

8h – Alongamento na cadeira

8h30 – Pintura em Tecido

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h – Ginástica Calistênica

10h – Basquetinho

13h30 – Pintura em Tecido

13h30 – Alongamento

14h15 – Zumba Adaptada

15h - Lian Gong

16h - Lian Gong

16h15 - Oficina Terapia de Mão (T.O)

 

Quintas-Feiras

 

09/04      16/04         23/04         30/04


7h10 – Alongamento

7h10- Caminhada

8h30 às 11h30 – Artesanato livre

8h – Terapia de Mão (T.O)

8h – Zumba Adaptada

9h -  Chute ao Gol

10h - Peteca

11h – Terapia de Mão (T.O)

13h30 às 16h30 – Artesanato Livre

13h30 – Alongamento

15h15 – Ginástica Calistênica

 

 

Sextas-Feiras


10/04        17/04         24/04


7h10 – Alongamento

8h – Alongamento na Cadeira

8h- Oficina de Memória (T.O)

9h – Basquetinho

9h – Exercícios Terapia de Mão (T.O)

10h – Ginástica Calistênica

10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

13h30 – Alongamento

14h15 – Zumba Adaptada

15h – Vôlei Adaptado

16h15 - Oficina Terapia de Mão (T.O)

 

Destaques

07/04 - Terça-Feira

14h – Canções Intencionais com Marcílio Lima (Fundação Cultural Cassiano Ricardo)


24/04 – Sexta-Feira

8h - Dia da Dança (Apresentação especial de todos os ritmos)

 

28/04 – Terça-Feira

8h - Zumba Especial (Cumbia, Salsa, Merengue, Reggaeton)

8h30 às 16h – Combate à Hipertensão com stand de dicas sobre o tema e alimentação saudável

 

 

 

 

 

 

 


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