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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Novembro 2014

Segundas-Feira

03/11   10/11   17/11   24/11

7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h – Alongamento*
8h – Zumba Adaptada
8h30 - Feltro
9h - Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/ T.O)
9h - Dança de Salão
10h - Esporte Adaptado
13h30 - Zumba Adaptada
13h30 - Feltro
14h15 – Ginástica Calistênica.
15h - Liang Gong
16h - Liang Gong
16h15 – Oficina de Memória (T.O)

*necessário retirar senha

Terças-Feira

04/11   11/11   18/11   25/11

7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
8h30 – Apliquê
9h – Exercícios Terapia de Mão/ Membros superiores (Fisioterapia/T.O)
9h – Dança Sênior
10h – Oficina de Memória (Fisioterapia/T.O)
10h - Peteca
13h30 - Alongamento
13h30 – Apliquê
15h30 – Alongamento na Cadeira

Quartas-Feira

05/11   12/11   19/11    26/11

7h10 - Alongamento
8h - Alongamento Cadeira
8h – Pintura em Tecido
9h – Zumba Adaptada
9h – Capoeira Adaptada
9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/T.O)
10h – Ginástica Calistênica
13h30- Zumba Adaptada
13h30 – Pintura em Tecido
14h15 - Dança de Salão
15h - Liang Gong
16h - Liang Gong
16h15 - Oficina Terapia de Mão (T.O)

Quintas-Feira

06/11   13/11   20/11   27/11

7h10 - Alongamento
7h10 - Caminhada
8h - Zumba Adaptada
8h – Terapia de Mão (T.O)
8h30 – Pintura em Tecido
9h - Dança Sênior
10h – Peteca
11h – Terapia de Mão (T.O)
13h30 - Alongamento
13h30 – Pintura em Tecido
15h30 – Alongamento na Cadeira

Sextas-Feira

07/11   14/11   21/11   28/11

7h - Alongamento
8h – Alongamento na Cadeira
8h30 – Término Trabalhos
9h – Zumba Adaptada
9h – Capoeira Adaptada
9h – Exercícios Terapia de Mão/ Membros Superiores (Fisioterapia/T.O)
10h – Ginástica Calistênica
10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/T.O)
13h30 – Zumba Adaptada
13h30 – Término Trabalhos
13h30 – Grupo de Equilíbrio (Fisioterapia/T.O)
14h15 - Dança de Salão
15h15 – Alongamento
16h – Oficina de Movimento (T.O)

Destaques

05/11 – Quinta-feira
8h – Aulão de Dança na Cadeira

18/11 – Terça-feira
8h – Embalos na Casa do Idoso Leste “Anos 60”

27/11 – Quinta-feira
9h – Bingo


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