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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Maio 2015


Segunda-Feira

 

04/05     11/05     18/05      25/05

 

7h10 – Alongamento

7h10 - Caminhada

8h -  Alongamento

8h30 às 11h30 – Pintura em Tecido

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h – Capoeira Adaptada

10h - Dança Sênior

13h30 às 16h30 – Pintura em Tecido

13h30 – Alongamento Livre

14h15 – Ensaio de Quadrilha

15h - Liang Gong

16h - Liang Gong

 

Terça-Feira


05/05      12/05     19/05      26/05

 

7h10 – Alongamento

7h10- Caminhada

8h – Zumba Adaptada

8h – Oficina de Memória (T.O)

8h30 às 11h30 – Pintura em Madeira

8h30 às 11h30 - Confecção de Vasos

9h – Exercícios Terapia de Mão e Superiores (T.O)

9h – Vôlei Adaptado

10h - Peteca

10h – Oficina de Memória (T.O)

13h30 às 16h30 – Pintura em Madeira

13h30 às 16h30 – Confecção de Vasos

13h30 – Alongamento

15h15 – Ginástica Calistênica

 

Quarta-Feira


06/05     13/05     20/05     27/05

 

7h10 – Alongamento

8h – Alongamento na Cadeira

8h30 às 11h30 – Pintura em Tecido

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h - Basquetinho

10h – Ensaio de Quadrilha

13h30 às 16h30 – Pintura em Tecido

13h30 – Alongamento

14h15 – Zumba Adaptada

15h -Liang Gong

16h -Liang Gong

 

Quinta-Feira


07/05        14/05        21/05        28/05


7h10 – Alongamento

7h10- Caminhada

8h – Terapia de Mão (T.O)

8h – Zumba Adaptada

8h30 às 11h30 – Artesanato Livre

9h -  Chute ao gol

10h - Peteca

11h – Terapia de Mão (T.O)

13h30 às 16h30 – Artesanato Livre

13h30 – Alongamento

15h15 – Ginástica Calistênica

 

Sexta-Feira

 

08/05     15/05     22/05     29/05


7h10 – Alongamento

8h – Alongamento na cadeira

8h- Oficina de Memória (T.O)

9h – Exercícios Terapia de Mão (T.O)

9h – Bola ao Cesto

10h – Ginástica Calistênica

10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

13h30 – Alongamento

14h15 – Zumba Adaptada

15h – Vôlei Adaptado

 

Destaques:

27/05 – Quarta-Feira

8h – Dia do Desafio (Aula Temática)

 

 

 

 

 


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