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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Fevereiro 2015


Segundas-Feiras

02/02                       09/02                       23/02

7h10 - Alongamento

7h10 - Caminhada

8h – Alongamento*

8h - Zumba Adaptada

8h30 - Feltro

9h - Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/ T.O)

9h - Dança de Salão

10h - Esporte Adaptado

13h30 - Zumba Adaptada

13h30 - Feltro

14h15 – Ginástica Calistênica

15h - Lian Gong

16h - Lian Gong

16h15 – Oficina de Memória (T.O)

 

*Necessário retirar senha

 

Terças-Feiras

03/10                       10/02                       24/02

7h10 - Alongamento

7h10 - Caminhada

8h - Zumba Adaptada

8h30 - Apliquê

9h - Exercícios Terapia de Mão/ Membros superiores (Fisioterapia/T.O)

9h - Dança Sênior

10h - Oficina de Memória (Fisioterapia/T.O)

10h - Peteca

13h30 - Alongamento

13h30 – Apliquê

15h30 - Alongamento Cadeira

 

Quartas-Feiras

04/02                  11/02            25/02

7h10 - Alongamento

8h - Alongamento Cadeira

8h – Pintura em Tecido

9h – Zumba Adaptada

9h – Capoeira Adaptada

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/T.O)

10h – Ginástica Calistênica

13h30- Zumba Adaptada

13h30 – Pintura em Tecido

14h15 -Dança de Salão

15h - Lian Gong

16h - Lian Gong

16h15 -  Oficina Terapia de Mão (T.O)

 

 

Quintas-Feiras

05/12 12/02 19/02 26/02

7h10 - Alongamento

7h10 - Caminhada

8h - Zumba Adaptada

8h – Terapia de Mão (T.O)

8h30 – Pintura em Tecido

9h – Dança Sênior

10h – Peteca

11h – Terapia de Mão (T.O)

13h30 - Alongamento

13h30 – Pintura em Tecido

15h30 – Alongamento na Cadeira

 

Sextas-Feiras

06/02 13/02 20/02 27/02

7h - Alongamento

8h – Alongamento na Cadeira

8h30 – Término Trabalhos

9h – Zumba Adaptada

9h – Capoeira Adaptada

9h – Exercícios Terapia de Mão/ Membros Superiores (Fisioterapia/T.O)

10h – Ginástica Calistênica

10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (Fisioterapia/T.O)

13h30 – Zumba Adaptada

13h30 – Término Trabalhos

13h30 – Grupo de Equilíbrio (Fisioterapia/T.O)

14h15 - Dança de Salão

15h15 – Alongamento

16h – Oficina de Movimento (T.O)

 

Destaques:

02/02 a 06/02 – Segunda a sexta

8h às 11h30 - Tema: “Brasil e suas Regiões”

13/02 – Sexta-Feira

15h - Baile de Carnaval


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