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Prefeitura Municipal de São José dos Campos
Programação Casa do Idoso Leste

Julho 2015


Segundas-Feiras

06/07      13/07      20/07

 

7h30 – Alongamento

8h30 -  Capoeira

8h30 às 11h30 – Pintura em Tecido (Artes)

9h – Jogos de estimulação cognitiva (T.O)

9h30 – Ginástica/Zumba

11h – Xadrez (T.O)

13h30 às 16h30 – Pintura em tecido (Artes)

13h30 – Alongamento livre

14h15 – Ensaio de Quadrilha

15h - Liang Gong

16h - Liang Gong

 

 

Terças-Feiras

07/07       14/07     21/07     28/07

 

7h30 – Alongamento

8h – Oficina de Memória (T.O)

8h30 às 11h30 – Pintura em madeira/ Confecção de vasos (Artes)

8h30 - Zumba

9h – Exercícios Terapia de Mão/ Membros Superiores (T.O)

9h30 –  Vôlei Adaptado/ Peteca

10h – Oficina de Memória (T.o)

13h30 às 16h30 – Pintura em madeira/Confecção de vasos (Artes)

13h30 – Alongamento

15h15 – Calistênica/ circuito

 

Quartas-Feiras

01/07       08/07      15/07      22/07     29/07

 

7h30 – Alongamento na cadeira

8h30 – Ginástica Calistênica

8h30 às 11h30 – Pintura em tecido (Artes)

9h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

9h30 - Basquetinho

10h15 – Ensaio de Quadrilha

11h – Xadrez (T.O)

13h30 às 16h30 – Pintura em tecido (Artes)

13h30 – Alongamento

14h15 – Zumba

15h -Liang Gong

16h -Liang Gong

 

Quintas-Feiras

02/07     09/07      16/07      23/07       30/07

 

7h30 – Alongamento

8h – Terapia de Mão (T.O)

8h30 às 11h30 – Artesanato livre e fuxico (Artes)

8h30 - Zumba

9h30 - Vôlei Adaptado/ Peteca

13h30 às 16h30 – Artesanato Livre e fuxico (Artes)

13h30 – Alongamento

15h15 – Calistênica/ circuito

 

 

Sextas-Feiras

03/07       10/07      17/07       24/07     31/07


7h30 – Alongamento na Cadeira

8h30 – Ginástica Calistênica

8h- Oficina de Memória (T.O)

9h – Exercícios Terapia de Mão (T.O)

9h30 – Basquetinho

10h – Jogos de Estimulação Cognitiva (T.O)

13h30 – Alongamento

14h30 – Zumba

 

 

Destaques:

15/07 – Quarta-Feira

13h30 – Alongamento Caipira

 

20/07 à 24/07 – Segunda á Sexta-Feira

8h30 às 11h30 – Tempo de Férias na Fazenda


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